推拿是中医学中的一个重要分支，它是通过按摩手法和特定的手法操作，刺激人体经络，达到治疗疾病和调节身体机能的一个疗法。推拿不仅可以缓解身体的疲劳和压力，还可以促进身体健康，防止疾病的发生。
推拿治疗对于缓解劳累带来的身体不适非常有效。在现代工作中，人们长时间坐着或站着，会使肌肉处于长时间紧张的状态，这时候推拿就起到了缓解肌肉酸痛和疲惫的作用。日常生活中也会有一些痛苦，比如头痛、肩周炎等，推拿在这里也能够起到缓解疼痛的作用。
另外，推拿还有助于改善心理状况。在压力和情绪管理方面，推拿可以帮助人们放松身体和思想。这也是为什么推拿常常被视为一种促进健康和舒适的方法。通过持续推拿，人们可以平衡自己的情绪和能量，缓解身体和心理的紧张状况。
在体育运动中，体育按摩也是一个相对传统的治疗方式。健康的身体是健康的生命基础，而运动过度会使肌肉和关节处于一种扭曲和消耗的状态，这时候，通过定期的体育按摩，可以让肌肉和关节恢复正常的状态，达到体育运动的目的。
总的来说，推拿是治疗现代人身体和心理疲劳的一种方法，而不是一种医学疗法。它可以通过刺激人体经络，缓解疼痛或消除紧张感和焦虑，让人的身体和精神都得到了放松和舒适。当然，推拿并不是所有症状都适用，更有可能是形和精神都自由、愉快，思维清醒的氛围里寻求到完整的治疗方案，这是值得建议的。
